Produktif Saat Commuting, Apa Saja Yang Bisa Dilakukan?
Commute panjang jangan dijadikan beban. Perjalanan menuju dan dari kantor bisa dimanfaatkan untuk melakukan hal-hal menyenangkan dan produktif. Selain mendengarkan lagu atau catch up dengan tv series favorit, bisa juga diisi dengan kegiatan produktif yang menambah wawasan.
Perjalanan menuju dan dari tempat kerja, atau biasa disebut dengan commuting, tentu bisa menimbulkan kebosanan. Terutama bagi kamu yang menempuh jarak yang cukup jauh dengan transportasi umum. Kemacetan saat rush hour juga dapat menghabiskan waktumu baik sebelum maupun setelah kerja. Kegiatan commuting yang dilakukan hampir setiap hari otomatis akan terasa lebih melelahkan dan menghabiskan energi.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Journal of Preventive Medicine, orang-orang dengan intensitas commuting yang tinggi cenderung memiliki tekanan darah yang tinggi dan memiliki berat badan yang tidak ideal. Berbeda dengan mereka dengan tempat kerja yang lebih dekat dari rumah. Dapat disimpulkan bahwa waktu yang kamu habiskan untuk perjalanan memiliki efek negatif langsung ke tubuh Anda.
Untuk mengurangi efek negatif ini, kegiatan commuting bisa kamu gunakan untuk melakukan hal-hal produktif yang mengasah kemampuan dalam banyak hal. Selain mengurangi stres dan tekanan, kamu juga memanfaatkan waktu lebih di luar kerja ini untuk perbaikan dan pengembangan diri. Lalu, apa sajakah kegiatan yang bisa kamu lakukan itu?
Mendengarkan Inspirasi
Jadi produktif tidak melulu harus dengan bekerja, bisa juga dengan mendengarkan. Ada banyak sekali pilihan inspirasi ataupun hiburan di dunia maya, mulai dari siniar (podcast), musik, hingga jutaan video di YouTube yang bisa dipilih. Beberapa aplikasi juga menawarkan siniar berkualitas yang gratis dan dapat didengarkan kapanpun dan di manapun. Untuk pilihannya pun bisa sesuai dengan seleramu. Sedikit tips untuk menghemat data, kamu bisa mengunduh konten sebelum mendengarkan, jadi saat kamu di jalan, tidak ada interupsi jika sinyal terganggu. Setelah mendengarkan podcast yang disukai atau mendengarkan musik, niscaya mood saat tiba di kantor pun akan membaik. Pekerjaan yang akan dilakukan pun bisa lebih produktif.
Mengecek Berita dan Email
Saat perjalanan di kendaraan umum, kamu bisa mengecek berita di internet. Selain untuk update dengan apa yang terjadi di sekitarmu, membaca berita juga akan menambah pengetahuan. Kamu juga bisa mengecek email dan menghapus beberapa email yang menumpuk.
Menyusun To-Do-List
Setelah mengecek email, kamu bisa membuat mental note untuk to-do list di kantor nanti. Menyusun daftar aktivitas di pagi hari terbukti lebih efektif karena kamu masih dalam keadaan tenang dan pikiran belum dipenuhi oleh banyak urusan. Kamu juga belum terdistraksi dengan request dadakan dari kolega. Selain dapat menghemat waktu, kamu nantinya juga tidak perlu untuk melakukan hal-hal yang tidak penting.
Berangkat Lebih Awal
Penumpang di kendaraan umum, entah itu bus atau kereta, pada umumnya terlihat terburu-buru karena dikejar waktu. Apalagi jika mereka sedang terlambat atau berangkat di waktu yang mepet. Maka itu, sebelumnya kamu bisa berangkat lebih awal sehingga tidak stres di perjalanan. Selain itu, berangkat lebih awal memungkinkan kamu untuk membeli sarapan, camilan atau kopi di jalan. Aktivitas commuting bisa menjadi sarana penghilang stres dan membuat tubuh lebih rileks sebelum memulai aktivitas lainnya.
Belajar Hal Baru
Sekarang ini sudah banyak sekali aplikasi dan website yang menawarkan kelas-kelas online gratis tanpa dipungut biaya. Kamu bisa memperluas wawasan di bidang yang kamu sukai dengan memanfaatkan waktu luang saat commuting. Selain itu, ada banyak aplikasi belajar bahasa asing yang interaktif dan menarik. Mempelajari bahasa asing terbukti dapat meningkatkan kemampuan otak.
Refleksi Diri
Selain memanfaatkan waktu untuk melakukan aktivitas di atas, kamu juga bisa merilekskan diri dan merenungkan harimu. Kegiatan ini mungkin terlihat sederhana, tetapi sebenarnya cukup efektif untuk merefleksikan hidup kamu sejauh ini. Renungkan apa saja yang berjalan lancar hari ini, your small wins, dan juga apa yang dapat kamu kembangkan lagi esok hari. Catat di notes smartphone, seperti jurnal commute yang dapat kamu baca di kemudian hari.
Kamu dapat memilih beberapa poin di atas untuk dilakukan saat sedang commuting agar waktu yang dimiliki tidak terbuang sia-sia. Jangan jadikan waktu perjalanan ke kantor maupun pulang ke rumah menjadi beban. Nikmati waktu tersebut dan gunakan sebaik mungkin untuk pengembangan diri dan skill.
Baca juga: Keeping Your Team Mentally and Physically Afloat: A Guide to Workspace Wellbeing
Untungnya, ruang kerja dan coworking space GoWork memiliki lokasi-lokasi yang nyaman dan strategis. Faktanya, ada 12 hub GoWork dalam jarak 5 menit dari stasiun-stasiun MRT Line Jakarta. Selain itu, GoWork selalu memastikan akses langsung ke jalan-jalan utama di kota, dan opsi akses ke mode transportasi publik lainnya.
Temukan ruang kerja bebas stres untuk tim Anda di salah satu lokasi GoWork. Atau, Anda juga dapat mengisi form dibawah untuk berdiskusi dengan tim kami mengenai spesifikasi kantor yang tepat untuk tim Anda.
