Di era modern ini, mobilitas menjadi kunci utama dalam kehidupan sehari-hari. Bagi banyak orang, perjalanan ke kantor (commute) menjadi bagian tak terelakkan dari rutinitas harian. Namun, tahukah Anda bahwa perjalanan commute panjang yang melelahkan bisa menjadi musuh tersembunyi bagi produktivitas dan kebahagiaan karyawan?

Penelitian menunjukkan bahwa perjalanan commute panjang dapat membawa dampak negatif pada berbagai aspek kehidupan, termasuk:

1. Mengurangi Quality Time dengan Orang Terdekat

Sebuah studi menemukan bahwa peningkatan satu jam waktu perjalanan menyebabkan penurunan waktu yang dihabiskan bersama pasangan sebesar 21,8 menit, penurunan waktu bersama anak sebesar 18,6 menit, dan penurunan waktu bersama teman sebesar 7,2 menit. Hal ini dapat berakibat pada hubungan yang renggang dan berkurangnya kebahagiaan di rumah.

2. Meningkatkan Tekanan Darah

Bagi para pengemudi, berkendara di tengah kemacetan dapat memicu lonjakan tekanan darah. Tekanan darah tinggi yang berkelanjutan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

3. Meningkatkan Berat Badan

Commute panjang dan terlalu lamanya waktu perjalanan membatasi waktu untuk berolahraga atau sekedar berjalan kaki. Kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko obesitas dan berbagai penyakit kronis lainnya.

4. Memiliki Peluang Lebih Tinggi untuk Depresi

Penelitian menunjukkan bahwa pekerja dengan waktu perjalanan yang lama (≥ 60 menit) memiliki peluang lebih tinggi untuk mengalami gejala depresi dibandingkan dengan pekerja dengan waktu perjalanan yang singkat (kurang dari 30 menit). Stres dan kelelahan akibat perjalanan panjang dapat memperburuk kondisi mental.

5. Mengurangi Produktivitas

Dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental akibat perjalanan panjang dapat menyebabkan penurunan produktivitas dan kesejahteraan di tempat kerja. Stres dan kelelahan dapat menurunkan fokus dan konsentrasi, sehingga berakibat pada kualitas pekerjaan.

6. Meningkatkan Turnover dan Menurunkan Kepuasan Kerja

Karyawan yang mengalami stres dan kelelahan akibat perjalanan panjang lebih rentan untuk mencari pekerjaan baru. Hal ini dapat meningkatkan turnover karyawan dan menurunkan kepuasan kerja secara keseluruhan.

Bagaimana Mengatasinya?

Perusahaan dan karyawan dapat bekerja sama untuk mengatasi dampak negatif dari perjalanan panjang:

Perusahaan:

• Menerapkan kebijakan kerja yang fleksibel, seperti kerja hybrid dari rumah atau jam kerja yang fleksibel.
• Menyediakan sarana transportasi yang nyaman dan efisien bagi karyawan.
• Memberikan program kesehatan untuk membantu karyawan mengelola stres dan menjaga kesehatan fisik.

Karyawan:

• Memilih moda transportasi yang lebih ramah waktu dan kesehatan, seperti kendaraan umum atau bersepeda.
• Memanfaatkan waktu perjalanan untuk melakukan hal yang positif, seperti membaca buku atau mendengarkan podcast.
• Menjaga pola makan dan berolahraga secara teratur untuk meningkatkan ketahanan terhadap stres.

Temukan hunian nyaman dan strategis di Cove

Cove Sixth8 – Kebayoran Baru (Image by Cove)

Menemukan hunian yang ideal itu seperti mencari keseimbangan antara kebebasan, kenyamanan, dan kepraktisan. Cove hadir sebagai solusi akomodasi inovatif yang menjawab kebutuhan Anda. Lebih dari sekadar tempat tinggal, Cove menawarkan gaya hidup co-living yang memadukan fleksibilitas, desain estetik, dan komunitas yang erat.

Cove hadir sebagai solusi akomodasi yang ideal bagi Anda yang menginginkan kebebasan dan kenyamanan dalam hunian. Solusi hunian fleksibel ini juga menawarkan pilihan harian dan bulanan di lokasi strategis di Jakarta, Bandung, dan Bali. Akomodasi Cove terletak dekat dengan transportasi umum dan daerah perkantoran, sehingga memudahkan akses ke berbagai tempat.

Nikmati juga desain kamar yang nyaman dan eksklusif/estetik, dirancang untuk memberikan pengalaman menginap yang tak terlupakan. Setiap kamar dilengkapi dengan berbagai fasilitas, termasuk housekeeping mingguan untuk memastikan kebersihan dan kenyamanan Anda selama menginap. 

Bagi Anda yang menginginkan pilihan hunian yang ekslusif, dilengkapi dengan fasilitas premium, serta dekat dengan lokasi kantor Anda, Cove bisa jadi salah satu solusi yang tepat! Informasi lebih lanjut, kunjungi https://cove.id/